Copos de avena con caqui y pistachos

Utilizar fruta de temporada para acompañar tus copos de avena, cómo en este caso el caqui, hace que tus desayunos sean saludables y variados sin darte cuenta. Las combinaciones son infinitas y muy rápidas de preparar. Recuerda que un desayuno 100% vegetal y nutricionalmente completo debe contener una ración de cereales integrales (los copos de avena), fruta (caqui), frutos rojos (arándanos) y grasas saludables (pistachos, sin sal ni aceite y preferiblemente crudos).

Receta:

Recuerda que las cantidades son aproximadas y mi recomendación es que las adaptes a tus necesidades.

5 minutos

1 persona

Ingredientes

– Copos de avena, 40g (en crudo)
– 2 Caquis
– Arándanos, 100g
– Pistachos, 10g

Preparación

Cocer los copos de avena y mezclar con la pulpa del caqui. Añadir los arándanos y los pistachos por encima. Así de fácil!